Wenn du mehr brauchst als Coaching 

Meine Arbeit unterstützt dich in deiner Entwicklung, deiner Klarheit und deiner Handlungsfähigkeit. Manchmal braucht es aber etwas anderes: medizinische oder therapeutische Unterstützung, ein offenes Ohr mitten in der Nacht oder professionelle Hilfe in einer Krise.

Das ist kein Versagen und kein Umweg. Es ist Selbstführung in ihrer klarsten Form: zu erkennen, was du gerade wirklich brauchst, und es dir zu holen.

 

Hier findest du verlässliche Anlaufstellen. 

Wenn du sofort mit jemandem sprechen möchtest 

Telefonseelsorge
Rund um die Uhr, kostenfrei und anonym.
Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Auch per Chat und Mail erreichbar: www.telefonseelsorge.de 

Wenn du in einer akuten Krise bist 

Ärztlicher Bereitschaftsdienst
Telefon: 116 117
Bei akuter Gefahr für dich oder andere wähle bitte direkt den Notruf 112. 

Sozialpsychiatrischer Dienst deines Wohnorts
Der sozialpsychiatrische Dienst deiner Stadt oder deines Landkreises berät kostenfrei, auch ohne Termin und auf Wunsch anonym. Du findest ihn über die Website deines Gesundheitsamts. 

Wenn du einen Therapieplatz suchst 

Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung
Telefon: 116 117 oder online unter www.116117.de
Hier bekommst du ein Erstgespräch in einer psychotherapeutischen Sprechstunde vermittelt. Das geht oft schneller, als viele denken, und ist der offizielle Weg zu einem Therapieplatz über die Krankenkasse. 

Und danach? 

Coaching und Therapie schließen sich nicht aus. Viele Menschen arbeiten parallel oder nacheinander mit beidem. Wenn du in Therapie bist und zusätzlich ein Coaching bei mir beginnen möchtest, sprich das bitte vorab mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab. Und sprich es auch bei mir offen an. Klarheit ist auch hier die beste Grundlage.